체중별 적정 기초 대사량 완벽 가이드 (BMR 계산기 포함)
안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 ‘체중별 적정 기초 대사량’에 대해 자세히 알아보고, 간편하게 사용할 수 있는 BMR 계산기도 함께 소개해 드리겠습니다. 체중별 평균 기초 대사량 (여성) 체중(kg) 20대 30대 40대 50대 45-50kg 1280 1230 1180 1130 50-55kg 1350 1300 1250 1200 55-60kg 1420 1370 1320 1270 60-65kg 1490 1440 1390 1340 65-70kg 1560 1510 … Read more